Die meisten Menschen scheitern daran, eine gesunde Ernährung & Sport dauerhaft in den Alltag zu integrieren!

Dafür habe ich eine Lösung entwickelt!

Mehr Infos gibts hier!

Über mich

Wofür ich stehe und meine Motivation

Hallo liebe Besucher,

mein Name ist Dominik und ich treibe für mein Leben gerne Sport. Das positive Gefühl und der Spaß sowie die optischen Resultate finde ich großartig. Leider habe ich, wie so viele Andere auch, zu wenig Zeit um alles zu machen. In der Regel hat jeder soviel an der Backe, dass das Thema Gesundheit oftmals auf der Strecke bleibt. Aus diesem Grund habe ich mich bereits im Alter von 20 Jahren darauf spezialisiert, das Thema Sport und gesunde Ernährung möglichst effizient zu gestalten.

Wie auch in der Wirtschaft gilt hier das Motto:

„Mit minimalem Einsatz, maximale Ergebnisse erzielen!“

Die Frage die ich mir also in allen Lebensbereichen stelle ist: Wie schaffe ich es, beste Ergebnisse zu erzielen aber dabei möglichst wenig Zeit aufzuwenden?

Für den Bereich Gesundheit & Sport stelle ich mir also immer wieder die Frage:

Wie kann ich meine sportlichen und gesundheitlichen Ziele erreichen ohne viel Zeit zu opfern, so dass ich trotzdem all meinen anderen Verpflichtungen (Familie/Beruf/Hobbies etc.) nachkommen kann?

Die Antworten dazu möchte ich dir hier in meinem Blog, sowie über die bekannten sozialen Netzwerke mitteilen.

 

Bild: IDM 2017 Neu-Ulm

Mit der Trainingsmethode  Economic Training (ECT) habe ich einen Weg gefunden der fantastisch funktioniert.

Es hat sogar so gut funktioniert, dass ich im Mai 2017 bei der internationalen deutschen Meisterschaft im natural Bodybuilding der GNBF den 3ten Platz geholt habe.

Das Ganze mit nur 90 Minuten Krafttraining pro Woche!